چیزهایی که در کنترل من هست و نیست

چیزهایی که در کنترل من هست و نیست

وبسایت اندیشه ماندگار نویسنده : عبدالهادی عاملی

همه فکر و ذهن ما گذشته است و چون به گذشته ها فکر میکنیم توی زندگی فعلی خودمان لنگ می زنیم و تمرکزمان را گذاشتیم روی آدم های دیگه و چیزهایی که هیچ گونه اختیاری روی آن نداریم .

ین نگاهی به اطرافمون بندازیم می بینیم که باید روی خودمون تمرکز کنیم ، جایی که تمام کنترل آن در دست خودمان است .

من در این شرایط روی خودم تمرکز میکنم اره روی خودم چون منبع تغییرات خودم هستم و نه شرایط بیرون .کافیه فقط بخوایم میشه از همین الان تغییرات را شروع کنیم …

بیشتر انسان ها در کل جامعه انسانی دچار کنترل گری هستند و دنبال ریشه مشکلات بیرون از خودشان می گردند و این بزرگترین اشتباه بشر امروزی است .

همه انسان ها می دانند یکی از چیزهایی که مانع شادی و خوشحالی ما می‌شود یک کلمۀ کوچک اما قدرتمند است : «کنترل گری» .

به گمانم همۀ ما میل و خواسته بسیارعجیبی به کنترل کردن مسائل و اتفاقات و آدم های دوروبرمان داریم.

چراکه این کار به ما احساس امنیت می‌دهد. با این کار خودمان و رفتارهایمان و ناکامی هایمان را توجیه می کنیم .

جواب تمامی سوال هایمان را بیرون از وجود خود جستجو می کنیم و دلیل دیگر آن می‌تواند حس نگرانی و عدم اطمینان به آینده باشد.

اداراک هر انسانی نسبت به دیگری متفاوت است و واقعیت های زندگی چیز دیگری است .

مگر می شود یک انسان همه جیز را کنترل کند ، این یک کار غیر ممکن است .

باید بتوانیم هرچه زودتر به این ذهنیت برسیم وآموزش ببینیم تا با جریان زندگی همراه شویم و خیلی راحتتر ، ساده‌تر و شادتر زندگی کنیم.

دست از کنترل گری برداریم چرا که به جایی می رسیم که به غیر از حال بد چیزی نصیبمان نمی شود.

عواملی که می توانم کنترل کنم :

نحوه مراقبت کردن از خودم

نحوه واکنش نشان دادن به گذشته

نحوه عملکرد و بیان من روی دیگران

نحوه عملکرد من به حال و انرژی خودم

نحوه اقدامات من برای رسیدن به اهدافم

نحوه عمل گرایی من نسبت به اهدافم

نحوه واکنش من نسبت به احساسات و هیجاناتم

و …

عواملی که نمی توانم کنترل کنم :

افکار دیگران

بخش زیادی از افکار خودم

نحوه درک دیگران از خودم

خواسته هایم صددرصدمحقق می شوند و یا خیر

اتفاقات آینده

اتفاقات گذشته

احساساتم در مورد موفقیت و یا عدم موفقیت

حس و حال من در مورد موفقیت و یا شکست هایم

مزاحمت های دیگران

بیماری

جنگ و…. اگر ما به صورت خودکاررفتار کنیم و افکار و احساساتمون ما رو به جهت‌هایی سوق خواهند داد که به احتمال زیاد حتی روی این موارد هم کنترل نخواهیم داشت.