با همسرخودمان رفیق باشیم

 

چگونگی شکل گیری صمیمیت در بین زوجین چیست ؟

به گفته ویلیام گلسر ، روان پزشک پیشرو و شهیر بین المللی و موسس «موسسه ویلیام گلسر»

«شما می توانید بیشتر از موفقیت هایتان درس بگیرید تا از ناکامی هایتان . در مورد آن گفتگو کنید ، گفتگویی سراسر رضایت بخش که در نهایت باعث ایجاد صمیمیت می شود .»

وبسایت اندیشه ماندگارwww.mandishe.com

ازدواج های امروزی بیشتر بخاطر دریافت عشق ، محبت ، دوستی ، صمیمیت و حمایت های عاطفی شکل می گیرد .

اما افسوس که همسران در دنیای امروزی با وجود این همه پیشرفت در تکنولوژی ، دچارگسستگی در روابط

«طلاق عاطفی» شده اند وحفظ روابط صمیمی و دوستانه با مشکلات زیادی همراه شده است .

یکی از بهترین و نزدیک ترین  راه حل های ممکن برای رسیدن به صمیمیت بین زوجین گفت و گو«حرف زدن ساده»و

درک کردن سازنده است ، همین .

تا زمانی که ما زوجین سه مسئله را مورد توجه قرار ندهیم نمی توانیم به صمیمت بین زوجین خوش بین باشیم . اول

اینکه دچار کنترل گری نباشیم ، یعنی کنترل گری درونی را جایگزین کنترل گری بیرونی کنیم .

در هرمسئلی که در روابط من و همسرم  پیش می اید من مرد و یا زن بشینم فکرکنم این موردی که الان ما درگیرش

شدیم چقدرش من مقصرو یا سهل انگار بوده ام ، همان قدر اصلاح کنم ووقتی همسر من ، این را مشاهده کرد دقیقاً

همین کار را انجام خواهد داد.

دنیای مطلوب همسرمان را اگر رعایت کنیم و براساس دنیای مطلوب همسرمان رفتار کنیم صمیمیتی که انتظار داریم بین

ما زوجین شکل می گیرد .

براساس ادراک همسرمان رفتار کنیم چرا که اگر براساس ادراک همسرمان رفتار کنیم خیلی از مشکلات بین زوجین حل

وفصل می شود.

حرف ها بار دارند و خیلی از زوجین بار حرف «عواقب و معانی»را در نظر نمی گیرند و همیشه شاهد گفتگوی

نامتعارف بین زوجین هستیم .

امروزه زوجین با همدیگر صادق نیستند و پنهان کاری معضل بسیار بدی برای روابط صمیمی بین زوجین شده است .

راهکار:

صحبت کردن زن و شوهر با همدیگر ضروری ترین نیازیست که باید مورد توجه قرار گیرد و باید از این کار لذت ببرند .

چرا برخی زوج ها عاشقانه صمیمی هستند؟

نگاه آن ها به زندگی ، نگاهی توام با یادگیری و آموزش است . آن ها یاد گرفته اند طریقه جلوگیری از فرسایش روزانه

روابط را ، به همین خاطر زندگی آن ها ایده آل و هیچ مشکلی ندارند .

تمامی زوجین ازدواج آن ها با یک حال خوب شروع می شود .

حال خوب زن و مرد تازه به هم رسیده ، حال اطرافیان هم به واسطه حال آن ها ، روبراست . زندگی در روزها و ماه

های اول ، دارای شور و هیجان و عطر وآهنگ  خاصی دارد و البته این حال خوب تا ابد نیست و یک روز همه چیز

معمولی می شود .

همسران و صمیمیت آن ها

وبسایت اندیشه ماندگارwww.mandishe.com

با شریک زنگیمان  جوری رفتار کنیم  که در اولیل آشنایی رفتار می کردیم.

چند راهکارساده برای ساختن یک زندگی صمیمانه و ایجاد حال خوب روزهای اول آشنایی:

در کنارهمسرمان به چیزهای دیگر فکرنکنیم

حضورقلب در کنارهمسر بسیار راه گشاست . ما زوجین در کنارهمسرمان به رنگ ها و مزه ها و اشیاء و دیگران ، فکر

وصحبت می کنیم اما در مورد کیفیت روابطمان با همدیگر هیچ صحبتی نمی کنیم .

حضور قلب در کنارهمسرمان بسیار راه گشاست . کلیدی ترین راهکار برای رسیدن به صمیمیت ، توانایی

برقراری ارتباط موثر با همسر است .

خوب به صحبت های همسرمان گوش دهیم ، سعی کنیم به همسر و نیازهایش توجه کنیم ، آنچه می گوید را درست و

کامل بشنویم ، سریع به انتقاد هایش جواب ندیم و موضعمان دفاعی نباشد .

دچار کنترل بیرونی نباشیم و در بروز سوء تفاهم ها و مشکلات همسرمان رامقصر جلوه ندهیم و نقش خودمان را در

بوجود آمدن آن در نظر بگیریم و این می شود پیمودن قسمتی از راه ایجاد صمیمیت بین ما همسران .

 لیستی از کارهای دوست داشتنی و لذت بخش دو نفره با همسرتهیه کنیم

بیاییم یه کار خوبی در زمینه روابط صمیمی بکنیم ، با همسر خود به گونه ای رفتار کنیم که در روزهای ابتدای آشنایی

رفتار می کردیم .

لیستی از آن کارهایی که هر دو از آن لذت می بریم تهیه کنیم و هر وقتی که مورد جدیدی اتفاق افتاد ، آن را به لیست

اضافه کنیم . برای این مسائل برنامه ریزی کنیم و تلاش کنیم موقعیت تکرار آنها را فراهم کنیم.

همسرعزیز ما نیاز دارد که بداند برای ما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی

ماست.

 

اگرتلاش کنیم که چنین حس خوبی را  به همسرمان بدهیم ، قدم بزرگی برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی مان

برداشته ایم.

دوستی و صمیمیت با همسر

ما و همسرمان مثل یک تیم هستیم، بنابراین تا جایی که امکان دارد با هم باشیم.

خیلی وقت زوجین خودشان عنوان می کنند که بعد از ده سال زندگی در مورد آن چه برایشان مهم است با همسرشان

صحبت نکرده اند.

ما زوجین هرچه با همسرمان واضح تر و روشن تر، افکار، احساسات، خواسته و نیازهامان را با شریک زندگیمان

در میان بگذاریم، رابطه صمیمانه ترو عاشقانه تری خواهیم داشت.

دوستان همراه همیشگی اندیشه ماندگار ، برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرمان صحبت کنیم و به آن کمک کنیم تا ما

را بهتر بشناسد.

باید دقت کنیم که همسرمان از ما شناخت بیشتری پیدا کند ، تا بهتر  بتواند برای رضای نگه داشتنمان و برآورده کردن

نیازهایمان تلاش کند.

بنابراین بیاییم این باور اشتباه را کنار بگذاریم که همسرمان باید خودش ویژگی ها، حساسیت ها و نیازهای ما را بفهمد.

 نیاز همسرمان را برآورده کنیم

  خودمان دست به کار شناخت بیشتر همسرمان شویم و ادراک ما نسبت به همسرمان براساس واقیت باشد و بتوانیم

برآورده کنیم نیازهای شریک زندگیمان چیست .

تک روی نکنیم  ، باهمسرمان مشورت کنیم

 با هم تصمیم گیری کنیم ؛ خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان بدهیم .

با کارهای کوچک و بدون هزینه همسرتان را خوشحال کنید

    از مقالت ارزشمند وبسایت اندیشه ماندگار دیدن کنید www.mandishe.com

——————————————————————————————————————–

تا تو هستی وغزل هست دلم  تنها  نیست

محرمی چون توهنوزم به چنین دنیا نیست

زندگی زیباست چشمی باز کن

شماره تماس موسسه اندیشه ماندگار۰۹۱۷۹۲۳۵۴۲۷—-۰۹۱۷۷۷۸۶۷۰۸

تلگرام:عبدالهادی عاملی

اینستاگرام abdolhadiameli—-abdolhadi-ameli