ارتباط صمیمانه با همسر
تکنیک های ساده برای صمیمیت با همسر
اسرار شروع صمیمیت در بین زوجین :
مسائلی که روانشناسان ، مشاوران و تمام کسانی که در امر ازدواج با آن برخورد دارند ، کمبود صمیمیت بین
همسران است ؛ و این از مهم ترین شاخصه های صمیمیت در ارتباط همسران با همدیگر است.
و گفتگوی ساده و تعامل سازنده از مهم ترین و با صرفه ترین راه گسترش صمیمیت بین همسرا ن است .
یکی از مسئله های مهم که همسران را به یکدیگر نزدیک تر می کند این است که اول باهم گفت و گو کنند راجع
به هر موضوعی و در کارهایی که با هم و یا برای هم انجام می دهند صداقت داشته باشند .
در جامعه امروزی همسران در کنارهم هستند ولی لذت در کناریکدیگربودن را نمی برند چرا که در فضای مجازی
سیر می کنند و صحبت کردن ، این کار اساسی مورد توجه قرار نمی گیرد .
برخی همسران عاشقانه یکدیگر را دوست دارند و روابط صمیمانه ای دارند و ما فکر می کنیم بخاطر این است
که زندگی ایده آلی دارند و هیچ مشکلی ندارند و حقیقت این نیست بلکه آنها نحوه حفظ رابطه عاشقانه را
خوب آموزش دیده اند و از فرسایش روزانه روابطشان جلوگیری می کنند .
دوره نامزدی حال زوجین بسیار خوب است . دوره ای سرشار از دوست داشته شدن و حس خوشبختی ورسیدن به فردی که انتخاب
کرده ایم ، سرشار از شور و نشاطی است و عطر و رنگ تازه ای به زندگیمان می دهد .
اما چه سود به زودی این شور و نشاط و هیجان بعد از ازدواج ماندگار نیست و به مرور همه چیز معمولی می شود .
رفتار با همسرمان مثل روزهای اول آشنایی:

چند راهکارساده برای اینکه بتوانیم با صرف کمترین هزینه یک زندگی صمیمانه را برای خود و همسرمان بسازیم
ومثل روز های اول حال خوبی داشته باشیم .
راحترین کارتوجه به نیازهای همسرمان:
در زندگی های امروزی همسران شناختی از خودشان به شریک زندگیشان نمی دهند و انتظار دارند همسر خودش
همه چیز را درک کند و شاید صحبت کردن در مورد آن سخت باشد . اما بهترین کار رفتار کردن بر اساس ادراک
شریک زندگیمان می باشد و سعی کنیم دنیای مطلوب همسرمان را بشناسیم و سعیمان برآورده کردن نیازهایش
باشد .
باهمسرمان مشورت کنیم و خودسر نباشیم:
در پایان سمینارهایم به من مراجعه می کنند و از روابط نامطلوب زندگی شان می گویند و بعد از پرسیدن چند
سوال توجه می شوم که در رابطه با هیچ کاری با همسرشان صحبت نمی کنند و انتظار روابط عاشقانه را هم دارند .
پیشنهاد من به زوجین تا جایی که برایتان امکان دارد در کنار هم و با هم باشید و تنهایی کاری را انجام ندهید .
همیشه احساس یکی بودن کنید و و بدون همسر تصمیمی نگیرید .
همیشه خودمان را عاشق سازش نشان دهیم .
آیا شما با همسرتان لیست کارهای لذت بخشتان را تهیه کرده اید ؟:
شما در ابتدای ازدواج چگونه با عشقتان رفتار می کرده اید ؟ الان هم به همان گونه رفتار کنید. من در مشاوره
هایی که دارم در مورد تهیه این لیست علاقه مندی ها سوال می کنم جواب منفی است .
وقتی لیستی از کارهای لذت بخشمان نداریم ، براساس کارهایی که انجام می دهیم به مشکل می خوریم .
به جای تفاهم و حال خوب ، به دنبال مقصریم .
وقتی فقط مهربانی را بلد باشی
و هرجا که باشی فقط نور محبت و دوستی را به اطراف پخش کنی
همسمان نیز با مهربانی می تواند در کنار تو دوام بیاورد.
تو فقط مهربان باش
همین………………………………………………………
خاطرات گذشته را مرور کنیم:
همیشه از خاطرات خوب روزهای اول آشنایی بگیم و پس چه بهتر که در حین انجام دادن هرکاری لذت بردن را
فراموش نکنیم .
پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید :
راضی نگه داشتن همگان (باعث می شود بین زوجین اختلاف ایجاد کند)
ترس از تغییر(اگه یکی تلاش می کند دیگری یه جورایی جلوش سد باشه )
زندگی کردن در گذشته
کم ارزش کردن خودتان
فکرکرد بیش از حد
خواست روابط عاشقانه کافی نیست:
باید برایش تلاش کنیم
برنامه ریزی کنیم
اقدام کنیم
انجام کارهای کوچک و خوشحالی همسر:
خیلی از همسران منتظر روزی هستند که موقعیتشان بهتر شده و یک کار بزرگ و عجیب و غریب را برای
همسرشان انجام بدهند .
کارهای کوچکی مثل عذرخواهی کردن ، ارسال پیامک ، گذاشتن یادداشت محبت آمیز، احوال پرسی های روزانه
و صدها کار ساده دیگر که تاثیری شگفت انگیز برافزایش صمیمیت بین همسران دارند
صحبت کردن با همسرمان در مورد چیزهایی که پیش خودمان هم مهمه .
همسرتان باید شما را بشناسد و لازمه این کار در میان گذاشتن افکار، خواسته ها ، احساست و نیازهایمان با
همسرمان است .
اگر در زندگیمان اجازه شناخت بیشتر خودمان را به همسرمان بدهیم در ایجاد روابط صمیمانه بسیار موثر است و هرجایی که لازم است کمکش کنیم
کنار همسرمان به چیزدیگری فکر نکنیم:
وقتی در کنار همسرمان هستیم حضور قلب داشته باشیم. تمرین کنیم ذهن خودمان را به زمان حال متمرکز کنیم
. وقتی پیش همسرمان هستیم، به هیچ چیز دیگری فکر نکنیم .شاهراه رسیدن به صمیمیت، توانایی برقراری
ارتباط موثر با همسر است. اگر بتوانیم همسرمان آنچه می گوید را درست و کامل بشنویم، در برابرنق زدن هایش
به سرعت موضع دفاعی نگیریم صمیمت را تجربه خواهیم کرد .
دومولفه که هرگز در موردش فکر هم نکنیم :
عصبانیت ؛ یعنی ،تنبیه خود به خاطر اشتباه دیگرا ن!!
کینه ؛ یعنی ، خوردن زهر برای کشتن دیگرا ن !!
[…] باعث ایجادصمیمیت بیشتر بین زن و شوهر می شود و خود باوری را افزایش می دهد […]
« کاش و باید کمی بیشتر قدردان یکدیگر باشیم » کلید ساده ی شکل گیری و تدوام صمیمیت از دیدگاه بنده .
درمورد طلاق عاطفی مقاله ای بذارید
بازم ممنونم
ویسایت اندیشه ماندگار دقیقا در مورد روبط زوجین و تربیت فرزند و یادگیری و آموزش در حیطه روابط خانواده می باشد
خوب بود تشکر
چند راهکارهم بدید
خوب گفتید من به صورت جدی دارم راهکارهایی که مورد پسند و البته قابل استفاده در زندگی باشد را بریا مخاطبانم بارگذاری کنم
در مورد نوجوانان بنویسید واقعا بلد نیستم هدف گذاری کنیم
این هم مصیبتی است که از یادگاری دوران تحصیل ما هست من سال اول دبیرستان که تمام کردم باید اننتخاب رشته می کردم و به علت اینکه مشاور تحصیلی به علت مشغله با من صحبت نکرد من علوم انسانی که دوست نداشتم را انتخاب کردم
ممنونم دوست عزیزبابت حس خوبی که به من می دید و باعث می شه من بیشتر توی این مسیر قدم بردارم
[…] رابطه عاطفی و صمیمانه به دلایل مهم تر و پیچیده تر بودنش از اهمیت بیشتری […]